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动感单车英文名字(SPINNING),是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创,是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。
动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后,由于技术上的改进,使得这项运动在简单易学之余,成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐,选择动感单车的人士集中在20到45岁之间,大多为年轻白领。动感单车运动后会消耗很多的能量,出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量,美化下肢形体,提高身体摄氧量。实践证明,有效的进行40分钟的动感单车训练,可以消耗500卡左右的热量。
成都德西健身培训学校介绍
DFS德西健身培训,隶属于四川德西体育投资管理有限公司(简称“德西体育”),是德西体育旗下开展职业健身教练培训的专业品牌,培训业务覆盖四川、重庆、贵州、云南、宁夏、新疆、青海、甘肃、陕西、广西等多个省市自治区,现在四川、重庆设有多个独立培训基地,培训场地面积超15000㎡,是中国职业健身教练培训的品牌。
DFS德西健身培训成立之初即开展私人教练、健身操教练、舞蹈教练、瑜伽教练、普拉提教练、动感单车教练等专业技能培训,是国内开展健身教练职业技能培训资历深厚、体系健全、历史久远的专业机构。
近年来,DFS德西健身培训与国际健身培训机构交流合作,整合国际较前沿的健身课程体系,由原先独立的认证培训,转为系统全面的综合能力培养,获得了健身企业的广泛认可,成为了全国近千家健身企业的人才战略合作基地。
为满足健身企业对健身教练的不同需求,DFS德西培训课程建立起以全能教练、私人教练、团课教练、国内放心认证、国际私教认证等基础型课程体系和以体能训练、运动康复、AFPA私教、IHR健康跑、IFW健身举等为代表的提高型课程体系,是全国为数不多拥有完整课程体系的健身培训机构。
2002年至今,是健身行业蓬勃发展的时期,已有近万名学员在此期间经过DFS德西健身培训,成为健身行业的主力军。在技术日新月异的今天,DFS德西健身培训一直站在行业前沿,致力于打造中国健身培训的品牌。